本篇文章给大家谈谈胃炎的症状有哪些，以及胃炎吃什么食物好的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
胃炎相信大家都听说过，虽然说不至于每个人都有亲身经历，但是我们的周围总有一些被胃炎折磨的人群。看到他们痛苦的模样，让我们对胃炎望而生畏，害怕有一天胃炎也会降临到我们的身体上。
胃炎是一种常见病、多发病，发病率约50～80％，且随年龄而增加，是各种原因引起的胃黏膜炎症，为最常见的消化系统疾病之一。
常见病因主要有幽门螺杆菌感染、自身免疫机制和遗传因素、十二指肠液反流及刺激食物、酗酒、服用NASID药物等。不同病因引起的胃炎其病理改变也不同，通常包括三个过程即上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。
胃炎总也养不好，经常泛酸、腹胀，是说明胃炎已经发展到一个比较严重的程度，再加上治疗不当，饮食不良，会导致久治不愈，病程延长的后果。
对于这样的情况，在治疗上需要采取以下治疗手段：
一、饮食上一定要清淡，不能吃辛辣、酸甜、苦涩、粗糙的食物，戒除烟酒，同时过冷过热的食物，也是不可以吃的。尽量多吃些清淡的易消化的流食，这样可以减少胃肠道的负担，有利于胃炎的康复的。
二、改善不良生活习惯，比如吸烟、饮酒等不良嗜好，熬夜、进食不规律等，这不仅能减少不良习惯对身体的伤害，另外一方面也增强了身体的免疫力。
三、保持运动。运动能强健胃肠运动功能，另外也能缓解压力带来的胃痛，所以每周保持3次以上30分钟的运动，对大多数人的胃炎治疗都是十分有利的。
四、得了胃炎，身体上无疑是痛苦的，还要承受一定的心理压力，总是害怕会出现癌变。要清楚，胃炎是常见病，多发病，癌变的机率并不大，不需要为此紧张焦虑，这样只会影响到治疗。要保持情绪稳定，以积极的态度配合医生治疗。
五、治疗胃炎是离不开药物的，但是如何用药，是很有讲究的。要清楚造成胃炎的病因不同，身体状况不同，那么用药也是明显不同的，而且差异还比较大。自己千万不要盲目用药，不对症用药，反而增加疾病症状，增加身体上的痛苦。
六、胃炎是一种慢性疾病，不要试图在短时间内就可以彻底治愈，欲速则不达。无论是在治疗过程中，还是在治愈后，对身体的调养工作一时也不能忽视，因为有过胃炎的人，即使治愈，胃肠功能也是比较虚弱的，如果不加以持续性保养，一有风吹草动，就容易导致胃炎复发。
胃炎即胃黏膜的炎症，在生活中十分常见，其发生与不良的饮食、生活习惯以及细菌感染等有关。
患上胃炎，会出现腹痛、腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等症状，患者除了要在医生指导下服用相关的药物治疗，在饮食上也要多加注意，合理的饮食对于疾病的恢复十分关键。
那么，胃炎患者在饮食上要注意哪些事项呢？胃炎饮食要注意“3宜4忌”：
1、饮食宜清淡
患上胃炎，饮食上要避免吃过于辛辣、刺激性、油腻的食物，这类食物容易刺激胃部，加重胃炎症状。
胃炎饮食应以清淡的食物为主，清淡的食物可以减轻胃部负担，烹饪食物时多采用蒸、炖、煮等方式，使食物可以被更好的消化、吸收。
2、饮食宜少量多餐
胃炎患者的消化功能较正常人要更弱一些，因此在饮食上不宜一次性摄入过多的食物，否则容易增加胃部负担，建议日常饮食做到少量多餐，既可以提供营养，又可以避免胃酸对病变造成刺激，对于炎症的愈合有很大帮助。
3、饮食宜细嚼慢咽
胃炎患者在饮食上要做到细嚼慢咽，同时要吃易于消化的食物，如果食物不充分咀嚼就吞下，或是摄入了过于粗糙的食物，还可对胃黏膜造成刺激，加重胃炎症状。除此之外，饮食上还要注意平衡膳食，蛋白质、蔬菜、水果等均应摄入。
4、忌过于坚硬的食物
胃炎患者对于那些过于坚硬、不易消化的食物要敬而远之，如坚果、风干类食物等，这类食物难以消化，长期食用，可增加胃部负担，加重胃炎症状。
5、忌过烫的食物
胃炎患者所摄入的食物要保证温度适中，过凉、过烫的食物均可对胃黏膜造成刺激，加重胃炎症状，尤其是过烫的食物，可损害胃黏膜上皮细胞，增加胃癌的发病风险。
6、忌刺激性食物
香烟与酒精均有很强的刺激性，胃炎患者一定要避免吸烟喝酒，否则会加重胃炎症状。
除此之外，还要避免吃辣椒、大蒜、洋葱、芥末、花椒以及咖啡、浓茶等食物，还要避免吃过酸的食物，这类食物均可刺激炎症性病变，加重病情。
7、忌垃圾食品
胃炎患者还要避免吃油炸、烧烤等垃圾食品，此外，如果食物存放时间过久，甚至已经变质、发霉，也要避免食用，放置过久的食物中可滋生大量细菌，给胃部带来伤害。
除了上述的几类食物，胃炎患者在服用药物时也要特别注意，尤其是阿司匹林、红霉素、吲哚美辛等药物可对胃黏膜可产生刺激，一定要在医生指导下服用。
总而言之，胃炎除了要积极治疗，日常保养也十分关键，患者在饮食上要知道哪些东西该吃，哪些不该吃，避免因不当饮食而加重病情。
除了饮食，患者还应养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持愉悦、放松的心态，也有利于胃炎的恢复。
来源： 医说健康
胃炎相信大家都听说过，虽然说不至于每个人都有亲身经历，但是我们的周围总有一些被胃炎折磨的人群。看到他们痛苦的模样，让我们对胃炎望而生畏，害怕有一天胃炎也会降临到我们的身体上。
胃炎是一种常见病、多发病，发病率约50～80％，且随年龄而增加，是各种原因引起的胃黏膜炎症，为最常见的消化系统疾病之一。
常见病因主要有幽门螺杆菌感染、自身免疫机制和遗传因素、十二指肠液反流及刺激食物、酗酒、服用NASID药物等。不同病因引起的胃炎其病理改变也不同，通常包括三个过程即上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。
胃炎总也养不好，经常泛酸、腹胀，是说明胃炎已经发展到一个比较严重的程度，再加上治疗不当，饮食不良，会导致久治不愈，病程延长的后果。
对于这样的情况，在治疗上需要采取以下治疗手段：
一、饮食上一定要清淡，不能吃辛辣、酸甜、苦涩、粗糙的食物，戒除烟酒，同时过冷过热的食物，也是不可以吃的。尽量多吃些清淡的易消化的流食，这样可以减少胃肠道的负担，有利于胃炎的康复的。
二、改善不良生活习惯，比如吸烟、饮酒等不良嗜好，熬夜、进食不规律等，这不仅能减少不良习惯对身体的伤害，另外一方面也增强了身体的免疫力。
三、保持运动。运动能强健胃肠运动功能，另外也能缓解压力带来的胃痛，所以每周保持3次以上30分钟的运动，对大多数人的胃炎治疗都是十分有利的。
四、得了胃炎，身体上无疑是痛苦的，还要承受一定的心理压力，总是害怕会出现癌变。要清楚，胃炎是常见病，多发病，癌变的机率并不大，不需要为此紧张焦虑，这样只会影响到治疗。要保持情绪稳定，以积极的态度配合医生治疗。
五、治疗胃炎是离不开药物的，但是如何用药，是很有讲究的。要清楚造成胃炎的病因不同，身体状况不同，那么用药也是明显不同的，而且差异还比较大。自己千万不要盲目用药，不对症用药，反而增加疾病症状，增加身体上的痛苦。
六、胃炎是一种慢性疾病，不要试图在短时间内就可以彻底治愈，欲速则不达。无论是在治疗过程中，还是在治愈后，对身体的调养工作一时也不能忽视，因为有过胃炎的人，即使治愈，胃肠功能也是比较虚弱的，如果不加以持续性保养，一有风吹草动，就容易导致胃炎复发。
先聊自身事例。
胃炎的起因：
上学的时候不注意饮食，饱一顿饥一顿没个数，再加上世界杯熬夜和朋友喝酒看球。后来有一天，腹痛，拉肚子，发高烧，一整晚都不消停。第二天到医院输液缓解，医生说是急性肠胃炎，以后得注意保养。年轻谁会那么在意医生的话，持续的不良习惯，把急性肠胃炎最终弄成了慢性胃炎。
大多数慢性胃炎都是由于：长期坏习惯+一次急性肠胃炎治疗不彻底造成的。
当然慢性胃炎的发生和幽门螺旋杆菌也有密切关系。
幽门螺旋杆菌到达健康人的胃体后，会很快在胃黏膜处定居下来。经过数周到数月的时间，就会导致浅表性胃炎的发生。数年后或者数十年后，就会发展为萎缩性胃炎或者消化性胃溃疡;萎缩性胃炎患者的胃癌发病率是非常高的。这就是感染了幽门螺旋杆菌之后，胃里面发生的变化。幽门螺旋杆菌还会借助胃反流物返回到口腔中，定植于牙菌斑中，并通过唾液传播给别人。除了胃里的变化，幽门螺旋杆菌还会影响患者的口腔和牙齿健康。
当然很多中国人都感染了幽门螺旋杆菌，数据说大约占60%~80%。会不会对身体造成影响，主要是看这个人本身的免疫力强不强。所以胃炎的发生，在一定程度上，和熬夜，焦虑等降低免疫力的事情有关。
胃炎的过程：
有了胃炎之后，我有大概半年的时间身体的严重不适。
主要表现：胃胀，打嗝，吃不下东西，怕油腻，经常拉肚子
次要表现：饭后短时间强烈胃痛，睡前胃部隐痛，呕吐
重点来了！！！
刚刚得胃病的年轻人，最无法承受的不是胃炎带来的痛苦。而是心理的痛苦。
由于胃炎导致长期的不适感，我胃部严重的那段时间。会通过百度来了解胃部不适，我百度“胃痛是什么原因？”
好了，全告诉我说“年轻人，你要注意了，你得小心胃癌！”或者新闻说“21岁小伙儿，悔不该不注意健康，胃癌晚期”等等………………
那段时间，整个人都变成了惊弓之鸟。根本没法控制的焦虑感侵袭整个生活。上班也没心思，吃饭也没胃口，人越来越瘦。于是又去找为什么人会短时间变瘦，又有人告诉我说“年轻人，你得小心了，短时间体重减轻，你小心癌症。”
于是我第二次去看胃病，四川华西医院，完全是把自己当做绝症病人的心态去找了全四川最好的胃病医生。然后医生对我的态度，和蔼可亲，问了我的情况后，对我说：“年轻人很小概率会有大问题的，百分之99就是普通胃炎的，做个胃镜，让你放心。”我感谢这个医生，他的一句话，真的让我减轻了很大的压力，做完胃镜之后，是一个“浅表性胃炎”。就是普通的胃炎。
后来，我吃了华西开的西药，也吃了中医药大学医院的中药，都没有立竿见影的效果，胃炎还是反反复复。我的神经还是紧绷，甚至开始怀疑自己肠癌、食道癌（都是因为百度看多了，吓的）。
期间，我还了解到一个东西叫“疑病症”
疑病症又称疑病性神经症，目前归类为躯体形式障碍中，主要指患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病，病人诉躯体症状，反复就医，尽管经反复医学检查显示阴性以及医生给予没有相应疾病的医学解释也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。本病多在50岁以前发病，为慢性波动病程，男女均可发生。
还了解一个东西叫“死亡焦虑”
死亡焦虑，对即将到来的或者终将到来的死亡，消逝的这一事实产生恐惧，纠结，不解，不安等复杂的思想和情绪。意识到并正在意识着自己或他人终究一天会从这个世界上消失，无法理解和接受。并会产生一些冒冷汗，心颤，呼吸急促等生理现象。
如何克服“死亡焦虑”？
我研究过这个话题，但我觉得在这个话题下，还没有必要展开这个话题。如果还没有因为一个小小的胃炎就上升到这个焦虑程度的同学就不要研究了。双刃剑各有利弊。
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最后，做了一个全面体检，确认证明自己身体无恙后，通过放松心态，胃炎慢慢就恢复了。
当慢性胃炎发生了之后，是不太容易根治的。因为，我们每天都要用胃来消化食物，胃部本身就是身体最敏感脆弱的器官，所以治疗的思路真的是保养。
胃炎的治疗：
1、止疼
会疼就吃止疼药，直到疼痛不明显为止
2、消胀
胃胀就说明你消化不良，消化不良就吃促进消化的，改善。
3、做检查
一定要给自己胃部做检查，胃镜难受，那就选择无痛胃镜。一旦胃镜显示，问题不大，那你就不要想了，病是想出来的。
4、做运动，早睡早起，合理吃饭
提高自己的免疫力。
以上我个人的胃炎体验，其实是一个非常常见和小问题的病。养着它，但根本不要怕它！
5、不要焦虑（最为重要，最为致命！！！）
引用地址:https://www.cha65.net/202310/37883.html
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