问题描述：有没有哪位大虾传授瘦身秘籍，让在下轻身~健康安全不反弹的有没有？原创亲身体验成果的来，复制的忽扰~
回答1:早上起来未吃早餐之前.喝杯白开水,排便排油排毒养颜瘦腹.最明显瘦下来的是腹部.中午晚上吃饭六分饱.晚上千万别吃东西.饿了喝茶（茶叶里的茶多酚使人产生饱腹感,燃烧脂肪）.多吃糖分低些的水果.别吃零食.我身高165体重48公斤.近两年没吃蛋糕冰淇淋.
[有没有哪位大虾传授瘦身秘籍，让在下轻身~健康]
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