问题描述：健康测试：你的睡眠质量高吗？
人类一生的1/3时间用在睡眠上，睡眠是生命的基本需要，如同空气、食物和水，是保持人体健康的基础。但是，随着社会的发展，生活压力的日益增加，人们的睡眠质量也直接受到影响，下面我们不妨来测试一下，看看自己的睡眠是否达到健康的要求，我们的睡眠质量处于怎样的水平。1、在你的眼里，你觉得睡眠：A 时间不能长了，节约下来的时间可以做很多工作，或者去很多地方娱乐。1B 不忙的时候就多睡点，忙的时候就少睡点。2C 睡眠是最重要的，要休息好才有精神去做事。3
回答1: 我的睡眠质量一直都不好 朋友教我在床头放个苹果 闻着苹果味就可以安然入睡 但是还是不行 mm有什么好的方法吗
查看更多答案>> 回答2: 我的睡眠就是不好呢，老是做梦，老师醒啊～汗～
查看更多答案>> 回答3: 我的睡眠质量一直都不好 朋友教我在床头放个苹果 闻着苹果味就可以安然入睡 但是还是不行 mm有什么好的方法吗
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[健康测试：你的睡眠质量高吗？]
引用地址:https://www.cha65.net/201609/1949.html
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